Las experiencias de la infancia pueden marcar profundamente nuestra vida adulta. Este manual es una guía esencial para comprender, identificar y sanar las cinco principales heridas emocionales: abandono, rechazo, humillación, traición e injusticia.
A lo largo de sus páginas, encontrarás:
✅ Explicaciones claras sobre cada herida, sus causas y cómo se manifiestan en la adultez.
✅ Ejercicios de autoevaluación para reconocer patrones de comportamiento.
✅ Estrategias de sanación basadas en la terapia psicológica, mindfulness y prácticas de autocuidado.
✅ Ejemplos y casos prácticos que ilustran cómo estas heridas influyen en la vida cotidiana.
✅ Recomendaciones para prevenir la transmisión de heridas emocionales a futuras generaciones.
Si alguna vez has sentido que ciertos miedos, inseguridades o dificultades en tus relaciones tienen raíces más profundas, este manual te brindará herramientas para trabajar en tu autoconocimiento, crecimiento personal y sanación emocional.
📖 Un recurso imprescindible para quienes buscan vivir con mayor seguridad, confianza y bienestar emocional.
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