¿Te imaginas tener pánico a ver, tocar o usar el dinero? ¿Te parece una locura o una broma? Pues no lo es. Existen personas que sufren esta fobia, que les impide llevar una vida normal y les genera mucho sufrimiento. En este artículo te explicaré qué es la crematofobia, cuáles son sus síntomas, causas y tratamiento.
La crematofobia o crometofobia
es el miedo irracional al dinero. Se trata de un tipo de fobia específica, es
decir, un trastorno de ansiedad que se caracteriza por un temor excesivo,
persistente e incontrolable hacia un estímulo concreto. En este caso, el
estímulo fóbico es el dinero, ya sea en efectivo, en tarjeta o en cualquier
otra forma.
La crematofobia no es una fobia
muy común, y los datos sobre su prevalencia indican que solo una minoría de la
población mundial podría padecerla. Sin embargo, se trata de una fobia muy
limitante y perjudicial para quienes la sufren, ya que el dinero es un elemento
indispensable para la supervivencia y el funcionamiento social.
La crematofobia puede
manifestarse de diferentes formas, según el aspecto del dinero que genere más
ansiedad a la persona.
Algunas posibles formas de
crematofobia son:
- Miedo a perder el dinero o a quedarse sin él.
- Miedo a tener dinero o a acumularlo.
- Miedo a gastar el dinero o a comprar cosas.
- Miedo a recibir dinero o a cobrar por un trabajo.
- Miedo al poder corruptor del dinero o a las consecuencias negativas
que puede traer.
- Miedo a tocar el dinero por considerarlo sucio o contaminado.
¿Cuáles son los síntomas de la
crematofobia?
Los síntomas de la crematofobia
son los típicos de cualquier fobia específica. Se pueden dividir en tres
grupos: físicos, cognitivos y conductuales.
Los síntomas físicos son los que
se producen por la activación del sistema nervioso autónomo ante la presencia o
anticipación del estímulo fóbico. Por ejemplo:
- Taquicardia
- Hiperventilación
- Sudoración
- Temblores
- Náuseas
- Mareos
- Sequedad de boca
Los síntomas cognitivos son los
pensamientos negativos e irracionales que tiene la persona sobre el estímulo
fóbico y sobre su capacidad para afrontarlo. Algunos ejemplos son:
- Creer que el dinero es malo, peligroso o dañino.
- Pensar que el dinero va a provocar una catástrofe personal o
social.
- Temer perder el control o volverse loco por el dinero.
- Sentirse culpable, avergonzado o indigno por el dinero.
- Subestimar los recursos propios para manejar el dinero.
Los síntomas conductuales son
las acciones que realiza la persona para evitar o escapar del estímulo fóbico o
para reducir su ansiedad, como los siguientes:
- Rechazar ofertas de trabajo, ascensos o aumentos de sueldo por
miedo al dinero.
- No tener cuentas bancarias, tarjetas de crédito o inversiones por
miedo al dinero.
- No comprar nada que no sea estrictamente necesario o regalar todo
lo que se tiene por miedo al dinero.
- No aceptar regalos, préstamos o donaciones de dinero por miedo al
dinero.
- Lavar o desinfectar el dinero antes de usarlo por miedo al dinero.
¿Cuáles son las causas de la
crematofobia?
Las causas de la crematofobia no
están claras, pero se cree que pueden intervenir varios factores.
- Experiencias traumáticas relacionadas con el dinero, como robos,
fraudes, pérdidas, conflictos familiares, etc.
- Aprendizaje vicario, es decir, observar cómo otras personas sufren
o temen al dinero.
- Información negativa o falsa sobre el dinero, como noticias,
películas, libros, etc.
- Creencias irracionales o valores morales sobre el dinero, como que
es la raíz de todos los males, que corrompe a las personas, que es
incompatible con la felicidad, etc.
- Factores genéticos o biológicos que predisponen a la ansiedad o a
las fobias.
¿Cómo se trata la crematofobia?
La crematofobia se puede tratar
con diferentes opciones terapéuticas, pero la más efectiva y recomendada es la
terapia cognitivo-conductual (TCC). Esta terapia se basa en modificar los
pensamientos y las conductas que mantienen la fobia, mediante técnicas como:
- Exposición gradual al estímulo fóbico, ya sea en vivo, en
imaginación o mediante realidad virtual. El objetivo es que la persona se
enfrente al dinero de forma progresiva y controlada, hasta que pierda el
miedo y se habitúe a él.
- Reestructuración cognitiva, que consiste en identificar y
cuestionar los pensamientos negativos e irracionales sobre el dinero y
sustituirlos por otros más realistas y adaptativos.
- Relajación, que consiste en aprender y practicar técnicas para
reducir la ansiedad física y mental, como la respiración diafragmática, la
relajación muscular progresiva o el mindfulness.
- Entrenamiento en habilidades sociales y financieras, que consiste
en enseñar y reforzar las competencias necesarias para manejar el dinero
de forma adecuada y segura, como negociar, presupuestar, ahorrar,
invertir, etc.
Además de la terapia
cognitivo-conductual, en algunos casos puede ser útil el apoyo de la terapia
farmacológica a base de ansiolíticos o antidepresivos. Sin embargo, estos
medicamentos solo alivian los síntomas de forma temporal y no resuelven el
problema de fondo. Por eso, siempre deben ir acompañados de la terapia
psicológica y bajo supervisión médica.
CONCLUSIÓN
La crematofobia o crometofobia
es una fobia específica poco común pero muy limitante. Se trata del miedo
irracional al dinero, que puede manifestarse de diferentes formas. Las personas
que la sufren experimentan síntomas físicos, cognitivos y conductuales que
interfieren con su vida diaria. La causa de esta fobia puede ser
multifactorial, pero se puede tratar con éxito mediante la terapia
cognitivo-conductual. Si crees que puedes padecer esta fobia o conoces a
alguien que la padezca, no dudes en buscar ayuda profesional.
FUENTES DE INFORMACIÓN:
- American
Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of
mental disorders (5th ed.). American
Psychiatric Publishing.
- Mayo Clinic. (2019). Fobia específica.
- Rodríguez, A. (2020). Crematofobia: qué es, síntomas, causas y
tratamiento. Psicología y Mente.
- Sánchez, J. (2019). Crometofobia: el miedo al dinero.
Psicología Online.
- Valdés, M. (2018). Crematofobia: el miedo al dinero.
Psicología Estratégica.
- Vázquez, A. (2021). Fobias: causas, tipos, tratamiento, síntomas
y más. Psicología y Mente.
- Villarreal, J. (2020). Las 15 fobias más raras que existen.
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- Zamora, J. (2020). Cómo superar el miedo: 7 consejos prácticos.
Psicología y Mente.
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